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康复时间:膝关节屈膝活动度增加的松动方法

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来源: 2017-03-19 07:00


1.松动髌骨:确定好髌骨位置,四个方向都需要充分松动,好的膝关节髌骨活动度作为参考,每次推到末端保持10s以上,每个方向5min。



2.疤痕松动:对于引起屈膝活动障碍的瘢痕,每次给予10min的按摩松动,解除疤痕粘连。

3.滑板运动:准备好一光滑的墙壁,患者仰卧,患者靠墙,缓慢下滑,至末端加少许压力保持10s,然后上滑,同样至伸直位保持10s,往复运动10min。

4.仰卧关节松动:患者仰卧治疗床,用一治疗绑带固定患者骨盆,治疗师给予患者屈膝关节松动。


5.弹力带俯卧牵伸:患者俯卧治疗床,用弹力带一端固定患者脚踝,患者用力牵拉另一端,每次保持10s以上,重复20次。




6.弹力带仰卧牵伸:患者俯卧治疗床,用弹力带一端固定患者脚踝,另一端固定于治疗床脚上,给予一定拉力,每次保持1~2min,重复10次。



7.屈膝肌力量力量:增加屈膝肌力量训练能够很好保持屈膝的活动度,每次保持5s,10次/组,3~6组训练。




8.站立位屈膝平衡训练:每次站立5s,交替双脚站立平衡训练5min.




关键词: 屈膝活动 膝关节屈膝活动

医友评论 1人评论)

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最新评论

汪汲 2017-11-30 21:36

学习了

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