胡思乱想失眠是属于抑郁症。
胡思乱想和失眠是指植物神经功能紊乱引起的一种抑郁疾病，要及时到医院的心理科进行心理评估来判断病情，可以在医生的指导下，通过心理疗法和口服抗抑郁的药物来进行治疗。在治疗期间还要自我调节，可以多跟朋友进行聊天来释放心理压力。
出现抑郁症之后，可以改善生活习惯来进行调理，可以适当的听一些舒缓的音乐，能使心理和身体得到充分的放松。

严重失眠有可能是抑郁症。
严重失眠也有可能是神经衰弱引起的，需要到医院精神专科做一个全面性的检查，配合医生吃些营养神经的药物来进行治疗，抑郁症也会引起人出现严重失眠，得了抑郁症还会引起人出现想自杀或者想伤人的倾向，还会出现心境低落。
在治疗期间要保持一个乐观的精神状态，还要适当的到户外去做有氧运动或者机能锻炼，可以提高人体的抵抗力。

每周至少发生二次之四次并持续到一月以上算是长期失眠。
长期失眠属于睡眠紊乱，每周至少发生三次并持续一月以上。你这压力太大导致的神经衰弱，本来日有所思夜有所梦，但是你经常压力太大就会导致经常做梦以至于影响了你的生活，调整作息时间，每天坚持跑步半小时，睡前独自散步放空心灵，在用热水泡脚并加以按摩，扩大交际圈子学会倾诉减压，或者进行心理辅导，保持良好心态。
建议注意要调整作息时间，每天坚持跑，睡前可以独自散步放空心情。

女性长期失眠，会导致精神不集中，皮肤变差，同时还会使女性月经失调。
失眠有不同类型的失眠，如短期失眠和长期失眠，短期失眠可能是由偶尔的工作压力，心烦或情绪沮丧引起的，问题不大。短期失眠一般使人在第二天感到精神疲惫，没有精力，生活节奏紊乱。长期失眠的危害比较大，长期失眠是指一个月以上的睡眠，一周两次以上，夜间难以入睡。长期失眠会导致女性患者的皮肤颜色暗淡，面色没有光泽。女性失眠时会导致机体的内分泌紊乱，从而影响月经正常。出现月经不规律。
调整好自我心态，保持心情舒畅，可以培养些兴趣爱好，不要生闷气。此外长期失眠首先要改变不良的生活方式，白天要避免喝浓茶、咖啡等饮品，晚餐不宜过饱。晚餐后1小时可以进行适度的运动，但切勿剧烈运动，睡前也可以喝一杯热牛奶有助于睡眠。

失眠爱胡思乱想不一定是抑郁症。
失眠爱胡思乱想可能是神经衰弱所引起，会导致体内植物神经功能出现紊乱，从而引起患者出现失眠多梦和胡思乱想，第2天起来的时候会出现精神不佳，甚至还会伴随着情绪抑郁或者是低落，抑郁症会引起患者出现情绪低落或者是兴趣爱好减退。
患者可以在医生的指导下服用安神补脑的药物来进行治疗，在睡觉之前要注意休息，避免进行剧烈运动，会影响睡眠质量。

引起失眠的病因包括心理因素、环境因素、生活行为因素、精神疾病因素。
1、心理因素。如果生活中发生重大事件，患者精神持续紧张或者情绪激动，会导致失眠。2、环境因素。如果睡觉的环境噪音过大、光线过强，或者突然改变睡觉的环境，也会出现失眠的情况。3、生活行为因素。睡前如果喝咖啡、喝茶或睡前追剧，会诱发失眠。4、精神疾病因素。包括的疾病有焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。
失眠需要及时到医院就医，但病情轻重不同，具体的治疗方法会有所差异，患者在接受治疗时要积极的配合医生，要严格的遵医嘱。