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糖尿病患者血糖不达标,可能是由哪些因素引起的?

彭道贤 2019-04-22 浏览:181

现实生活中,很多糖尿病患者血糖不达标,而造成血糖高不仅仅是饮食的问题,可能更多是我们不知道的问题。下面就来看看可能造成血糖高的原因都有哪些:

1、抽烟喝酒

糖尿病患者如果血糖长期控制不佳,容易引发多种糖尿病并发症,再吸烟的话无异于雪上加霜,会使并发症的发生几率大大增加。酒精会影响胰岛素和口服降糖药的作用,使血糖不稳定,空腹饮酒还容易导致低血糖。

正确做法:戒烟限酒,当血糖、血脂控制良好,可少量饮酒,避免甜酒和烈酒,避免低血糖。

2、管不住嘴

有的糖尿病病友心里想着控制饮食,可是在面对饥饿和美味佳肴时全无抵抗力,先吃饱再说,一次又一次的饮食失控,血糖想控制好都难。

正确做法:少食多餐,具体的方法是在两餐中间加一点点小点心,临睡前也补充一点点,但一天的总热量要恒定,别让自己饿着。食物多样化,食物要吃的杂一些,配一些增加饱腹感但热量不高的食物,比如:蒸土豆、豆类、鸡蛋,以及粗纤维的食物如魔芋制品、绿叶蔬菜等。吃饭要慢,每顿饭吃15-20分钟。

3、不主动运动

很多糖尿病患者觉得日常工作很累,也走了很多步了,很少主动去做中等强度的运动。这样便不能享受到运动带来的降糖好处,不利于血糖稳定。要知道很多血糖控制好的糖友,都是运动爱好者。

正确做法:日常走路只能算是日常活动,主动的中等强度大额运动才是适合糖尿病病友的降糖方法。一周至少有氧运动5天,每次都运动到出汗的程度,第二天不觉得疲惫。运动方式多样化,有氧、抗阻、平衡、柔韧性锻炼都要有。

4、休息不规律

血糖波动大与经常睡懒觉和睡眠不足有很大的关系。研究发现,糖尿病患者每晚睡眠<6小时容易引起空腹血糖异常。

正确做法:要想平稳降糖,必须合理安排工作,养成规律的生活习惯,改掉熬夜、睡懒觉的毛病。睡眠时间不能少于6小时,保持在6-8小时之间,11点之前休息。规律的作息, 劳逸结合, 保证充足的睡眠和休息, 亦是糖尿病治疗的一项重要措施。

5、不良心态,影响治疗

如果你诊断糖尿病后,终日焦虑、恐惧,或者依仗自己年轻,体质好,对糖尿病的治疗漫不经心,工作和生活中无所顾忌,或者觉得自己年事已高,有生之年不长,对治疗满不在乎,或者持消极悲观情绪,觉得糖尿病影响了工作和生活,前途无望,失去信心,不愿意接受治疗。上述不良情绪均会导致糖尿病控制不好。

正确做法:始终以良好的心态接受正规的糖尿病治疗管理。

6、不按医嘱服药

很多糖友觉得这段时间血糖控制不错,就不再规律用药,经常不用药,血糖高了再吃上,导致血糖不稳定。

正确做法:按照医嘱服药,如果通过生活方式干预,血糖控制特别好,可以尝试减少药量。

7、不吃药,吃保健品

很多糖尿病病友不接受糖尿病为终身性疾病,不接受正规治疗,偏听偏信,长期应用不明成分药物或保健品治疗。往往是,钱花了不少,血糖却不好。

正确做法:找正规医院的医生开药,购买保健品前先咨询医生。

8、用药方案不合理

在基层的糖尿病患者,经常存在不合理用药的情况,同类药物联用,如2次预混胰岛素与磺脲类药物联用。这样很容易导致血糖不稳定。

正确做法:同类型药物(作用机制相同的药物)不要联用,应通过糖尿病知识的学习,知道自己服用的哪类药物。

9、用药方法不对

有的糖尿病患者服用α糖苷酶抑制剂,每天都吃,可都是随餐咽下而不是嚼服;注射胰岛素的糖尿病患者,由于注射方法不当,导致剂量不足。这些错误的用药方法均会导致血糖不稳定。

正确做法:医生开具药物后,一定要问清楚药物应该怎么吃。掌握科学的胰岛素注射技术,让胰岛素最大限度地在体内发挥作用。

10、不及时调整药物

有的糖尿病病友一个治疗方案一直用,药用完了就去开药,也不监测血糖,盲目治疗,导致血糖不达标。

正确做法:定期监测血糖,根据血糖结果不定期调整治疗方案。通过及时调整口服降糖药或启用胰岛素治疗,血糖会很快得到改善。

11、只看病,不接受糖尿病教育

很多糖尿病患者知道去看病,开药,自己却从不学习管理糖尿病的知识。研究发现,在基础条件相同的情况下,接受糖尿病教育患者的血糖达标率明显高于未接受糖尿病教育者,可见糖尿病教育的重要性。

正确做法:糖尿病病友可以根据自己的情况,接受各种形式的糖尿病教育,并学以致用。

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